Ang matag usa kanato dugay na nga nahibal-an ang mga kabtangan sa pag-ayo sa tsa. Kanunay kami nga namalit og bag-ong mga klase sa kini nga ilimnon, adunay gusto nga berde, adunay gusto nga tart classic. Ug unsa ka ganahan ang mga bata sa lainlaing mga kapilian sa prutas!
Sa pag-uswag sa siyensya ug teknolohiya, kanunay kaming nagkat-on og bag-ong butang, ug karon gigamit ang berde nga tsa imbes nga kape, ug kung idugang nimo ang lemon ug dugos niini, nan kini mahimong tambal. Ug bisan pa, ang tsa nagpabag-o sa atong mga selula, nagpauswag sa mood.
Naa bay resulta?
Ang paggamit sa espesyal nga tsa alang sa pagkawala sa timbang makahatag maayo kaayo nga mga sangputanan. Ang tanan nga mga resipe nga among gipili makapauswag sa metabolismo, makahupay sa kagutom, ug hingpit nga makapalagsik.
Dili ikatingala, tungod kay aron makab-ot ang labing kaayo nga epekto, gigamit ang mga berry, mga utanon, mga panimpla, nga dugay nang nabantog tungod sa ilang positibo nga epekto sa lawas.
Aron matul-id ang gibug-aton, ang mga tsa nga adunay pagdugang sa luya, berde nga tsaa, mga tanum kanunay nga gigamit.
Ang diwa sa pagkab-ot sa epekto sa mawad-an sa gibug-aton mao nga ang pipila ka mga sangkap sa pagtrabaho ingon nga usa ka diuretic, samtang ang uban nga gikuha sa papel sa "accelerators" sa metabolismo, nga makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug mga hilo, ingon man usab sa pagsunog sa tambok. Asa ang pilion depende sa imong lami.
Gisulayan namon ang pagtabon sa usa ka halapad nga sakup ug pagtanyag kanimo mga resipe alang sa lima ka epektibo nga tsa alang sa pagkawala sa timbang:
- tsa nga adunay cinnamon;
- raspberry nga tsa alang sa pagkawala sa timbang;
- berde nga tsa nga adunay ginger;
- apple tea alang sa pagkawala sa timbang;
- herbal nga tsa.
Cinnamon Tea Recipe alang sa Pagbug-at sa Timbang
Ang ingon nga tsa adunay daghang mapuslanon nga mga kabtangan ug dugang sa mga resulta sa pagkawala sa timbang, mapauswag nimo ang imong kahimsog ug mapalig-on ang imong immune system. Bisan tuod kini dili bisan tsa, apan usa ka ilimnon nga hinimo gikan sa cinnamon.
Aron maandam kini, kinahanglan nimo nga isagol ang duha ka kutsara nga dugos sa usa ka kutsara nga cinnamon ug ibubo ang usa ka litro nga init (apan dili kaayo) tubig. Kini nga sagol kinahanglan una nga i-infuse sa usa ka adlaw sa refrigerator, dayon kuhaon matag buntag pagkahuman sa pagmata ug tunga sa oras sa wala pa matulog sa kantidad nga ½ tasa.
Raspberry nga tsa alang sa pagkawala sa timbang
Sayon sa pag-andam ug raspberry tea. Sayon ug sayon ang pagluto kung ikaw adunay usa ka cottage sa ting-init diin ang mga raspberry motubo. Kon mao, hangyoa ang imong mga higala ug mga kaila sa pagtabang kanimo.
Sunod, sumala sa resipe, kinahanglan nimo ang usa ka kutsarita sa nahugno nga dahon sa raspberry, usa ka baso nga tubig ug usa ka kaldero. Idugang ang mga dahon sa nagabukal nga tubig, pabukala sulod sa pipila ka minuto ug biyai nga mag-infuse sulod sa 20 minutos.
Idugang ang grated lab-as nga berries sa pagpuga. Salamat sa mga mapuslanon nga kabtangan sa mga raspberry, ang imong mga proseso sa metaboliko mokusog, ug ang pagbati sa kagutom mapul-an. Gawas pa sa klaro nga epekto, ang mga raspberry makatabang sa pag-regulate sa asukal sa dugo ug lebel sa hormone.
Green tea nga adunay ginger
Idugang ang usa ka piraso sa presko nga luya sa brewed green tea. Pag-insister sulod sa usa ka oras ug kuhaa kung ang tinguha mitungha.
Salamat sa luya, ang tsa makakuha usa ka tart ug piquant nga lami nga dili makadaot niini.
Ang luya makatabang usab sa pagsunog sa sobra nga kaloriya ug pagpaayo sa kutis.
Ang green tea, ingon sa nahibal-an sa tanan, adunay mga antioxidant nga nagpahinay sa pagkatigulang.
Ang init nga ginger tea gigamit usab sa pagtambal sa ubo ug sip-on.
apple tea alang sa pagkawala sa timbang
Brew lig-on nga itom nga tsa ug sa pagdugang sa usa ka gamay nga sour mansanas niini, nga kinahanglan una nga putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.
Biyai ug 5 minutos ug inom. Gawas pa sa maayong lami, ang ilimnon magdala kanimo daghang mga benepisyo sa porma sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo ug pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo.
herbal nga tsa
Tingali ang labing popular nga tsa alang sa pagkawala sa timbang mao ug nagpabilin nga herbal tea. Ug walay bisan unsa nga katingad-an niini, tungod kay ang mga herbal nga pagpangandam nalipay sa ilang lainlain ug halapad nga kolor sa aksyon. Daghan ang limitado sa paghimo sa usa ka matang sa balili nga gilain (St. John's wort, dandelion root), ang uban gusto sa mas komplikado nga mga resipe.
Aron makunhuran ang gibug-aton, siyempre, mas maayo nga gamiton ang mga herbal teas, nga adunay daghang lainlaing mga sangkap nga nagpaubos sa kolesterol, nagpadali sa mga proseso sa metaboliko, nagtangtang sa mga hilo, nga mao, nakaapekto sila sa tanan sa usa ka higayon.
Kasagaran, ang mga tsa giandam sa usa ka kaligoanan sa tubig, kini gikuha kaduha sa usa ka adlaw, apan kini tanan nagdepende sa mga kinaiya sa imong lawas sa kinatibuk-an ug kung kinsa, kung unsang mga sangkap ang gilakip sa tsa.
Gitanyag namon ang usa sa labing inila nga mga suplemento sa pagkawala sa timbang: panit sa buckthorn - 50 g, gamut sa dandelion - 20 g, parsley - 10 g, prutas nga fennel - 20 g ug presko nga dahon sa mint. Grind ang tanan nga mga sagol ug ibubo sa duha ka tasa sa Nagabukal nga tubig. Pagpuga sulod sa tunga sa oras, pag-inom sa buntag sa walay sulod nga tiyan.
Ang tanan nga mga resipe yano ra, mahimo silang ikombinar sa imong gusto. Ang ilang nag-unang bentaha mao nga dugang pa sa pagtabang sa pagkawala sa gibug-aton, sila adunay usa ka makapahimuot nga lami ug mahimong gamiton inay sa naandan nga tasa sa tsa o kape.